Pada pertemuan kali ini, kuliah diadakan secara luring. Perkuliahan kali ini bu Pipiet membagikan hasil UTS kelas kami dan membahas soal UTS
Sabtu, 13 Januari 2024
Publik Speaking M11
Pada minggu ini kami di berikan tugas untuk menjelaskan topik penelitian ilmiah kami, beserta dengan progress yang sudah kami kerjakan. Topik penelitian saya addalah Strategi Komunikasi Interpersonal Generasi z Dalam Mengatasi Hubungan Friendzone
Jumat, 01 Desember 2023
digital jurnalisme (Berita)
SPBU Shell di Surabaya. Foto: Dok. PT Shell Indonesia
Surabaya - Mulai hari ini, bahan bakar minyak (BBM) nonsubsidi PT Pertamina (Persero) turun harga. Penyesuaian harga juga dilakukan SPBU Shell dan BP per 1 Desember 2023.Dilansir dari detikFinance, BBM Shell V-Power Diesel menjadi Rp 16.330 per liter dari sebelumnya Rp 17.780. Shell V-Power Nitro+ turun dari Rp 15.590 per liter menjadi Rp 15.480 per liter.
Begitu juga dengan Shell Super turun harga menjadi Rp 13.990 per liter dari sebelumnya Rp 14.360. Sementara Shell V-Power menjadi Rp 15.140 per liter dari sebelumnya Rp 15.270.
Harga BBM Shell Jawa Timur 1 Desember 2023
Shell Super: Rp 13.990 per liter
Shell V-Power: Rp 15.140 per liter
BP 92: Rp Rp 13.950 per liter
BP Ultimate: Rp 15.140 per liter
BP Diesel: Rp 15.665 per liter
Rabu, 29 November 2023
Selasa, 21 November 2023
Public Speaking M8
https://youtu.be/pBdYZQwgxnY?si=cV2w-OlbUOLuUlH0
Baik selamat sore pemirsa/ saya Adhitya Febrian Kembali lagi di program UG NEWS terjadi kemacetan di jalan raya Margonda kota depok/pada hari ini//Berdasarkan informasi yang saya dapatkan kemacetan di sebabkan oleh volume kendaraan meningkat tajam pada jam pulang kerja/dari arah Jakarta menuju Margocity/ kemacetan ini menyebabkan jalan raya margonda menjadi padat dan menimbukan khawatiran terhadap pengguna jalan/petugas kepolisian sudah berada di lokasi untuk mengatur lalu lintas dan memastikan keamanan pengguna jalan//Pengguna jalan di harapkan untuk memperhatikan petunjuk dari arahan petugas dan menghindari jalan tersebut sampai kondisi jalan normal Kembali//Itulah informasi yang saya sampaikan//
Senin, 20 November 2023
ARTIKEL| 3 Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Oleh Pelari
Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat bagus untuk membakar lemak. Tidak heran banyak orang yang melakukan olahraga ini demi menjaga berat badan dan kesehatannya. Namun, ada hal yang belum diketahui oleh para orang-orang yang sering dan rutin melakukan olahraga lari. Apa hal tersebut? Ada 3 nutrisi penting yang harus dijaga oleh para pelari agar kesehatan tubuhnya tetap terjaga. Meskipun olahraga lari secara umum membuat badan sehat, tetapi jika dilakukan tanpa memperhatikan nutrisi-nutrisi di dalam tubuh tercukupi atau tidak, maka lari bisa menyebabkan terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.
Apa saja ke-3 nutrisi tersebut?
1. Karbohidrat Nutrisi pertama yang harus tercukupi oleh pelari adalah karbohidrat. Jika kita berlari dengan jarak yang jauh dan intensitas tinggi, namun hanya diimbangi dengan karbohidrat yang rendah, maka itu sama saja dengan mengendarai suatu mobil tanpa memakai bahan bakar. Meskipun kita sudah mengkonsumsi minuman berenergi, namun asupan karbohidrat yang paling baik yaitu bersumber dari makanan alami yang mengandung gizi. Makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat yaitu seperti ubi jalar, nasi, gandum, dan masih banyak lagi.
2. Zat Besi Nutrisi yang harus dipenuhi selanjutnya yaitu zat besi. Zat besi memiliki peran penting untuk membantu pembentukan sel darah merah, yang mana selanjutnya akan membawa oksigen ke dalam otot tubuh. Saat berlari, otot akan bekerja dengan keras. Sehingga membutuhkan asupan zat besi yang cukup. Sumber-sumber makanan yang paling banyak mengandung zat besi adalah jenis kacang-kacangan, daging merah, ikan, tahu, dan bayam.
3. Sodium Nutrisi yang ketiga adalah sodium, seorang pelari sangat memerlukan sodium ketika berlari. Hal ini karena sodium memiliki peran penting pada saat berlari, yaitu sebagai pemenuh kebutuhan cairan tubuh. Bagi orang yang memiliki keringat asin, sodium merupakan kebutuhan penting yang harus terpenuhi. Ciri-ciri orang yang memiliki keringat asin yaitu ketika keringat yang keluar dari area muka mengenai mata, maka mata akan terasa perih. Sumber makanan dan minuman yang mengandung sodium adalah keju, roti, sup, dan jenis minuman berenergi. Demikian ke-3 nutrisi yang harus dipenuhi oleh para pelari aktif dan rutin. Jangan karena ingin hidup sehat, tapi melalaikan kebutuhan nutrisi di dalam tubuh. Karena tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga ketahanan tubuhnya.
Kamis, 16 November 2023
Publik Speaking M6 & M7
Jumat, 27 Oktober 2023
PUBLIC SPEAKING M5
Pada perkuliahan minggu 5 kelas kami menyiapkan tugas dari Ibu Pipit yaitu menyiapkan satu topik atau materi lalu di presentasikan di depan kelas.Tapi karena terbatasnya waktu maka saya tidak bisa untuk maju dan tugas presentasi ini dijadikan tugas video. Berikut video yang saya buat mengenai "Emosi", Emosi terjadi karena buruknya komunikasi satu dengan yang lainnya, untuk tahu lebih lengkapnya silahkan tonton video saya di bawah ini :
Jumat, 20 Oktober 2023
PUBLIC SPEAKING M4
Kamis, 12 Oktober 2023
PUBLIC SPEAKING M3
Kamis, 05 Oktober 2023
PUBLIC SPEAKING M2
Sandal Balenciaga dari Botol Plastik Bekas
Seorang seniman mempresentasikan idenya kepada merek terkenal Balenciaga untuk menjual sandal yang terbuat dari botol plastik. Seniman itu...
-
Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat bagus untuk membakar lemak. Tidak heran banyak orang yang melakukan olahraga ini demi ...
-
Pada pertemuan minggu ke 4 bu Pipit melakukan pertemuan singkat karena bu Pipit ada urusan.Bu Pipit hanya mengabsen serta menanyakan materi ...


